紫外線吸収剤不使用 ファンデーション 肌に優しい

顔だけではなく、体全体の血行も考えるべきかなと思い、体を動かすようになりました。とは言っても、とにかく歩くくらいですが。

今まで自転車を使っていた所を歩く、というレベルです。３０分ほど歩くと、体に血が巡るのがよく分かるので気分がいいですね。

あとはとにかくよく寝るようにしています。これはハッキリと効果があります。

早くぐっすり眠れると、やはり顔色が違いますから。結局はこれが一番なのかもしれません。

顔色が悪いから、といって顔だけどうにかすればいい年齢ではなくなってしまった、ということでしょうね。